Fără burnout — atelier CAFA 2026
Atelier experiențial despre burnout: cum ne construim, fără să observăm, propria epuizare — și ce putem schimba concret, chiar de mâine
Despre atelier
Fără burnout
Atelierul experiențial susținut de Tony Rafailă, dedicat felului în care ne construim, fără să observăm, propria epuizare — și, mai ales, celor 90 de minute în care descoperim ce putem schimba concret, chiar de mâine.
Nu este un curs teoretic despre burnout, ci o experiență ghidată: fiecare participant lucrează efectiv, în perechi și individual, pe propria situație de suprasolicitare — identifică regula ascunsă din spatele ei și resursa de care are nevoie ca să răspundă diferit data viitoare.
Structura atelierului
Ce parcurgem împreună
Povestea
Metafora unei zile trăite de trei ori, cu variații mici — și întrebarea centrală: dacă am alerga mai repede, s-ar schimba ceva?
Modelul central
Credință → Regulă → Comportament → Repetare → Cost — cum se construiește burnoutul, pas cu pas, de multe ori invizibil.
Castelul Credințelor
Tehnică experiențială, demonstrată live cu o voluntară din sală — regula ascunsă și resursa reală ies la suprafață.
Lucru în perechi
Fiecare participant își descoperă propria regulă, prin patru întrebări ghidate, fără reparat, fără interpretat — doar ascultat.
Scena de mâine
Un exercițiu scurt de angajament: o singură scenă, concretă, pe care fiecare o alege să o joace diferit chiar din zilele următoare.
Feedback & mulțumire
Sesiune deschisă de întrebări cu sala și o închidere caldă, pentru un grup de oameni care au grijă, zilnic, de sănătatea altora.
Nu trebuie să alergați mai repede. Uneori, singurul lucru cu adevărat necesar este să schimbați scenariul.
Tony Rafailă — „Fără burnout"
Cele patru întrebări cu care pleci
Vrei acest atelier la evenimentul tău?
„Fără burnout" poate fi adaptat ca atelier sau conferință pentru echipe, asociații profesionale sau evenimente corporate.
Contactează-măÎnscrie-te la eveniment
Completează formularul pentru a te înscrie.