🌿 Exerciții audio gratuite pentru relaxare și echilibru interior
Echilibrul Tău îți pune la dispoziție exerciții audio de relaxare gratuite ce pot fi ascultate online pe site-ul nostru oricând și oriunde te-ai afla, la birou sau acasă, în țară sau în străinătate!
Pentru că știm cât de important este să ai resurse simple și accesibile atunci când simți că ai nevoie de un moment de liniște, am creat o bibliotecă de exerciții audio ghidate și materiale de relaxare pe care le poți accesa fără costuri.
Aceste exerciții sunt concepute de Psiholog clinician Tony Rafailă, cu experiență de peste 15 ani în tehnici de hipnoză, NLP și relaxare, și au rolul de a te ajuta să:
- reduci stresul și anxietatea
- îți îmbunătățești somnul
- îți întărești sistemul imunitar
- îți regăsești echilibrul interior
🎧 Exerciții audio gratuite (acces fără cont)
Aici găsești o selecție de exerciții audio pe care le poți asculta imediat, fără să te autentifici.
Tot ce trebuie să faci este să apeși Play și să îți acorzi câteva minute pentru tine.
Ascultă acest exercițiu gratuit oferit de Echilibrul Tău.
- Te simți adesea obosit și lipsit de energie?
- Răcelile și virozele te prind prea ușor?
- Ți-ai dori să îți întărești imunitatea și să te simți mai protejat?
Ascultă acest exercițiu gratuit oferit de Echilibrul Tău.
- Corpul tău este incordat și tensionat?
- Grijile cotidiene nu te lasă să adormi?
- Somnul tău este agitat și neodihnitor?
Ascultă acest exercițiu gratuit oferit de Echilibrul Tău.
- Ești tot mai nervos zi după zi?
- Îți simți corpul tot mai tensionat?
- Îți este greu să te relaxezi chiar și în timpul liber?
Exerciții gratuite pentru membri (cu cont pe site)
Dacă îți creezi un cont gratuit pe echilibrultau.ro, vei avea acces la o bibliotecă extinsă de resurse și exerciții audio, care se mărește constant:
Ascultă acest exercițiu gratuit oferit de Echilibrul Tău.
- Îți este greu să adormi?.
- Te trezești în timpul nopții și nu reușești să adormi la loc?
- Ai dimineți în care te simți obosit, chiar dacă ai dormit câteva ore?
👉 În plus, membrii primesc acces prioritar la resurse noi și la exerciții care nu sunt disponibile publicului general.
✉️ Înscrie-te la newsletter
Beneficiezi de sfaturi practice pentru echilibru emoțional.
Accesezi ghiduri și exerciții bonus oferite doar abonaților.
Primești notificări direct pe email când adăugăm materiale noi.
Ești primul care află despre noile exerciții și resurse gratuite.
🔔 Înscrie-te acum și păstrează mereu echilibrul aproape de tine.
Dorești exerciții personalizate?
Exercițiile pot fi personalizate în funcție de problemele cu care te confrunți!