Izolarea

izolarea

Epidemia izolării care ne provoacă în această perioadă, nu trebuie să însemne neapărat izolarea de restul lumii. Noul coronavirus accentuează tendința de izolare și însingurare. Sunt câteva noţiuni diferite de care trebuie să fim conştienţi: Solitudinea este alegerea şi dorinţa de a fi un timp singur, dar a nu te simţi singur, ci a petrece […]

Coronavirus și anxietatea

coronavirus

Domnule psiholog: ”Sunt foarte anxios în legătură cu noul coronavirus și în legătură cu ceea ce se va întâmpla cu mine, cu cei iubiți, cu colegii de serviciu, cu vecinii, cu comunitatea în care trăiesc și cu toată lumea în general. Ce pot să fac? Cum fac față acestei situații?” Semnat, lumea întreagă.   Sunt îngrijorări […]

Frica pentru ceea ce se întâmplă

frica

Când apare frica? Când suntem prinşi în trafic sau plecăm mai târziu de acasă trăim frica să nu întârziem. Când mergem la un doctor ne este frică: de durere, de rezultate ce ne vor da de lucru cu tot felul de tratamente, etc. Dar când luăm salariul? Ne bucurăm? Ne drămuim chibzuit? Nu prea… Ne este frică […]

Fobii

fobii

Ce stim despre fobii? Fobia este o frica puternica, irationala care se declanseaza in prezenta unui obiect sau o situatie care de regula este nepericuloasa dar si prin anticiparea acestora  si care afecteaza intregul comportament al unei persoane. De asemenea este insotita  de manifestari psihice si fiziologice care fac ca acea persoana sa nu se mai […]

Atacul de panica – Ce este si cum se maninifesta

atacul de panica

Te-ai confruntat cu un atac de panica? Cu siguranta te-ai intrebat ce se intampla cu tine… Afla ce este un atac de panica si cum se manifesta acesta! Atacul de panica este un episoad neasteptat de frica si anxietate care determina simptome prin care se numara: cresterea ritmului cardiac, ingreunarea respiratiei cat si senzatia pierderii […]

Tulburarile de anxietate

anxietate

Tulburarile de anxitate au devenit tot mai comune in prezent. Lipsa energiei in fata dificultatilor, capacitate redusa de raspuns in situatiile tensionate, incapacitatea de a face fata unei multitudini de situatii, teama nejustificata, cresterea batailor inimii, cresterea cantitatii de adrenalina, frica, transpiratie rece, stare de stress, reactii la nivelul corpului, durere in stomac, nod in […]