Comportamentul codependent se manifestă în familie, între colegi, prieteni, în relaţii de cuplu. Codependenţa se învaţă din copilărie atunci când copilul este instruit să îndeplinească aşteptările părinţilor. Dacă este cuminte, ascultător, învaţă bine, face tot ce i se spune, atunci părinţii vor fi mulţumiţi de el şi copilul se simte împlinit dacă le face pe plac. Dacă […]
Comportamentul dependent este întâlnit în toate relaţiile sociale: familie de origine (părinţi-copii), familia formată (soţ-soţie), relaţii de cuplu, prieteni, colegi, etc. Dependenţa comportamentală înseamnă că te bazezi pe cineva pentru absolut tot ce ai nevoie: Nevoi de bază: întreţinere, suport (bani, mâncare, adăpost, facilitarea obţinerii de beneficii în viaţa profesională, etc.) Nevoi emoţionale: susţinere, validare, aprobare, […]
Burnout a fost declarat în anii ’70 sindrom (mai multe simptome asociate). Burnout prin traducere: ardere. Arderea resurselor personale. Burnout nu este oboseală și nemulțumire, resimțite din neîmpliniri profesionale sau personale! Dacă ai avut o perioada mai scurtă de timp de efort intens în care ai avut termene la lucrări și de finalizat anumite proiecte și sarcini, […]
Arahnofobia sau frica de păianjeni este una dintre cele mai raspândite fobii. În general fobiile se declanşează ca sentiment primar de silă/dezgust/repulsie. Este o reacţie care se activează ca o protecţie ce se activează pentru a preveni un pericol sau îmbolnăvirea organismului. Este o anticipare ca pericol iminent faţă de: animale, insecte, locuri, obiecte, situaţii, […]
Sistemul imunitar este format din miliarde de celule incluse în fluxul circuitului sangvin. Sângele îl transportă în organe. În circuitul sau, sistemul imunitar protejează împotriva virusurilor, bacteriilor și celulelor canceroase. Principalele tipuri de celule imune sunt celulele albe (leucocite). Leucocitele călătoresc prin tot corpul purtate de sistemul sangvin și asigură protejarea organismului de infecţii. Celulele albe sunt […]
Epidemia izolării care ne provoacă în această perioadă, nu trebuie să însemne neapărat izolarea de restul lumii. Noul coronavirus accentuează tendința de izolare și însingurare. Sunt câteva noţiuni diferite de care trebuie să fim conştienţi: Solitudinea este alegerea şi dorinţa de a fi un timp singur, dar a nu te simţi singur, ci a petrece […]
Domnule psiholog: ”Sunt foarte anxios în legătură cu noul coronavirus și în legătură cu ceea ce se va întâmpla cu mine, cu cei iubiți, cu colegii de serviciu, cu vecinii, cu comunitatea în care trăiesc și cu toată lumea în general. Ce pot să fac? Cum fac față acestei situații?” Semnat, lumea întreagă. Sunt îngrijorări […]
Care sunt cele 5 motive pentru care oamenii continuă să nu respecte distanţarea socială? Pe măsură ce coronavirusul se răspândeşte în toată lumea, specialiştii în sănătatea populaţiei ne avertizează de pericolul la care suntem expuşi. Dar trebuie să ştiţi că gradul de îmbolnăvire şi de deces din cauza acestei pandemii depinde în mare măsură de […]
Sentimentul de singurătate s-a amplificat în ultima perioadă. Milioane de oameni din întreaga lume stau izolați în perioada aceasta. Mulți adoptă o distanțare socială sau stau pur și simplu acasă. Ca atare am intrat într-o perioadă de izolare globală care nu ne permite să ne vedem cu prietenii și cu familia. Având în vedere faptul […]
Reguli noi, un stil de viaţă diferit faţă de ceea ce ştiam, ne pune la multe încercări şi lucru cu noi înşine pentru gestionarea emoţiilor. Deoarece atmosfera este foarte tensionată şi oamenii sunt mai susceptibili şi irascibili, este util să căutăm şi scoatem din bagajul experienţelor emoţionale detaşarea. Detaşarea nu înseamnă indiferentă, renunţare, dezinteres sau ignoranţă. […]
